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座高が高く、また目も悪いことから、前かがみの姿勢でいることが多かったのですが、

歳をとるにつれて、首と腰にかかる負担が耐え難くなってきたので、最近は背筋を伸ばして過ごしています。

顎を引くと、首にめり込んでしまうので、やや前傾姿勢ではありますが、今までとは違う筋肉の使い方でまだ慣れていません。

学生時代は机に突っぷすことが多かったので、腹部を圧迫しつづけて胃を悪くしました。

そういう身体性について、ようやく意識しはじめたのですが、もう少し早く取り組めればよかったと思います。